El propósito de esta guía de prescripción de ejercicio publicada por la American College of Sports Medicine (ACSM) fue proporcionar orientación a los profesionales que brindan asesoramiento y prescriben ejercicio …
La producción de los videos que compartimos a continuación se ha llevado a cabo con meticulosidad, asegurándonos de incorporar las consideraciones esenciales para que cualquier persona pueda llevar a cabo …
Sabemos que la práctica de ejercicio físico es una forma excelente de prevenir y tratar las patologías más prevalentes en la sociedad actual. Sumar minutos de actividad física a nuestras …
La ciática se considera un síndrome (conjunto de síntomas) más que una enfermedad específica. Se denomina así por qué se trata de una posible afectación del nervio ciático. Éste tiene …
El ansiado desconfinamiento domiciliario supuso, en mayo de 2020, un aumento de las lesiones traumatológicas relacionadas con la práctica de ejercicio físico al aire libre. Las sobrecargas musculares por inadecuada …